Коврик массажный Ортек Пазлы Микс 4 элемента

Коврик массажный "Пазлы Микс"

Массажный коврик состоит из 4 пазлов, производится из гигиенического, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.

Размер модуля: 26*26 см

• способствует правильному формированию детской стопы;
• улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы;
• активно влияет на улучшение кровообращения;
• снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.

Применение:

• профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;
• профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита;
• облегчение при ощущении усталости в ногах.

Противопоказания:

• открытые раны или воспалительные процессы на коже стопы;
• синдром диабетической стопы.

Также в наличии есть коврики с 4, 6, 8, 9, 10 элементов.

Комплектация и цветовая гамма может отличаться от представленной на сайте.

Комплекс вправ:

1. Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).

2. Выходное положение - стоя, подниматься на носочки (7-9 повторений).

3. Выходное положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (7-9 повторений).

4. Ходьба по коврику перекрестным шагом (7-9 повторений).

5. Ходьба на внутренней стороне стопы (7-9 повторений).

6. Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений).

7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).

8. Выходное положение – стоя, усадка с упором на всю стопу, не отрываясь пятки от коврика (7-9 повторений).

9. Выходное положение – стоя, удерживая равновесие на одной ноге (7-9 повторений).

10. Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).

11. Выходное положение – стоя на одной ноге, прыжки на другой ноге, чередуя ногу (6-8 повторений).

12. Выходное положение - полусидя, ходьба по коврику (6-8 повторений).